陸上コラム
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私のパフォーマンス理論 vol.33-食事について-
アスリートの回復方法は、大きく分けると睡眠と食事しかない。今回は食について。食はすぐ効果が出ないので軽視されがちだが…
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私のパフォーマンス理論 vol.32-勝利の前-
勝敗は最後までわからないと言われるが、実際には誰が勝ちそうかは試合が進めば進むほど予想がつく。特に陸上競技は熟達して…
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私のパフォーマンス理論 vol.31-質問の仕方-
私はコーチをつけないという選択をしたので、自分で自分をコーチングする必要があった。コーチがいないことのデメリットの一…
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私のパフォーマンス理論 vol.30-ライバルについて-
競争の世界にはライバルがつきものだ。特にトップに近くなると、競争している相手も限られてくる。数名のもしかするとたった…
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私のパフォーマンス理論 vol.29-人脈について-
アスリートは一体誰と知り合いになればいいのか。アスリートのセカンドキャリアを見ていると、うまくいかない選手には明らか…
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私のパフォーマンス理論 vol.28-トレーニングとの距離について-
25年の競技生活の間に様々な練習法と出会った。取り入れてうまくいったものも、そうではないものもあった。いろいろ試してみ…
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私のパフォーマンス理論 vol.27-ロールモデルについて-
競技の始まりは大抵憧れから入る。私の場合はカールルイスだった。あんな選手になりたいと願いながら、懸命に練習した。ロー…
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私のパフォーマンス理論 vol.26-敗北後の整理について-
常に試合でいい結果を出し続けることはできない。うまくいかない時や、負けるときもある。敗北したことそのものよりも、敗北…
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私のパフォーマンス理論 vol.25-メディアについて-
それなりの競技成績を残したアスリートにとってメディアの付き合いは必ず出てくる。私のようにそれを喜ぶ選手ばかりではなく…
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私のパフォーマンス理論 vol.24-年齢と適応について-
アスリートにとって最も限られたリソースは時間になる。私は2000年から2008年までが代表に入っていた間で、実質8年間しか代表…
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