陸上コラム

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    私のパフォーマンス理論 vol.15-骨格と動きについて-

    才能とは何かと聞かれると、こと陸上競技に関しては骨格はかなり大きな部分を占める。筋肉や技術、精神的特性などは多少なり…

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    私のパフォーマンス理論 vol.11-休み方について-

    選手にとって休み方はパフォーマンスに大きく影響する。陸上競技の勝負はある瞬間にどれだけのパフォーマンスを発揮するかに…

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    私のパフォーマンス理論 vol.14-量と質について-

    パフォーマンスを高めるのは量か質かが私たちの世界ではとても長く議論されている。これはもし効果があること=質が高いとい…

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    私のパフォーマンス理論 vol.2 -体幹について-

    私たちの世代で体幹が重要だと言われ始めた。古くは丹田など様々な言葉で体幹の重要性は語られていたので、古来から重要視は…

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    私のパフォーマンス理論 vol.8-イメージトレーニング-

    イメージトレーニングと一言で言うけれども、かなり濃淡がある。イメージトレーニングが本当に習熟すると、自分の身体を動か…

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    私のパフォーマンス理論 vol.17-ピーキングについて-

    年間を通してリーグ戦を行う種目と違い、陸上競技は五輪や世界陸上など、一試合の結果が評価を分ける。このような一年に一度…

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    私のパフォーマンス理論 vol.13-負け癖について-

    負け癖がつくと本当に辛い。勝ちたい勝ちたいと願っても、それが裏目に出てまるで引き寄せられるように負けてしまう。負け癖…

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    私のパフォーマンス理論 vol.9-ピンチの時-

    長く競技をやっていれば必ずピンチの瞬間がやってくる。ピンチの時にどう振る舞うかが競技人生の成功に大きく影響する。興味…

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    私のパフォーマンス理論 vol.6 -400Hにおけるハードリングについて-…

    今回は私の本業の400Hについて書いてみたい。実は私はしっかりとしたハードルの指導を受けたことがない。高校三年生の終わり…

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    私のパフォーマンス理論 vol.19-停滞について-

    長く競技をやっていると、停滞状態に入ることがある。ここで言う停滞状態は実力が落ち込むスランプとは違い、問題があるわけ…