陸上コラム

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    私のパフォーマンス理論 vol.3 -親について-

    選手のパフォーマンスには当然、遺伝や生育環境など親の影響が相当にあると思われるのでテーマとして取り上げてみたい。とは…

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    私のパフォーマンス理論 vol.2 -体幹について-

    私たちの世代で体幹が重要だと言われ始めた。古くは丹田など様々な言葉で体幹の重要性は語られていたので、古来から重要視は…

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    私のパフォーマンス理論 vol.11-休み方について-

    選手にとって休み方はパフォーマンスに大きく影響する。陸上競技の勝負はある瞬間にどれだけのパフォーマンスを発揮するかに…

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    私のパフォーマンス理論 vol.5 -短所について-

    上達をしていくプロセスでは、問題となる部分を見つけ改善するので、短所は目につきやすい。一方で”短所”と”ただの特徴”の違…

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    私のパフォーマンス理論 vol.15-骨格と動きについて-

    才能とは何かと聞かれると、こと陸上競技に関しては骨格はかなり大きな部分を占める。筋肉や技術、精神的特性などは多少なり…

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    私のパフォーマンス理論 vol.8-イメージトレーニング-

    イメージトレーニングと一言で言うけれども、かなり濃淡がある。イメージトレーニングが本当に習熟すると、自分の身体を動か…

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    私のパフォーマンス理論 vol.6 -400Hにおけるハードリングについて-…

    今回は私の本業の400Hについて書いてみたい。実は私はしっかりとしたハードルの指導を受けたことがない。高校三年生の終わり…

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    私のパフォーマンス理論 vol.4 -指導者のタイプについて-

    指導者については影響も大きいので何度か取り上げたい。今回は指導者のタイプの分類について。自身は18歳で自分で自分をコー…

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    私のパフォーマンス理論 vol.7 -考え始めの谷について-

    選手が自分の技術について意識をしはじめた結果、スランプにはまることがある。私はこれを考え始めの谷と呼んでいる。人間は…

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    私のパフォーマンス理論 vol.1 -練習時間について-

    思うところがあり、今年一年間、52回、毎週月曜日の7:00に私の競技人生で、どのようにパフォーマンスを発揮するかについての…

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